Московская школа фитнеса (Практикую системный, биомеханически обоснованный подход к тренировочному процессу, объединяя соревновательный опыт, прикладную кинезиологию и работу с функциональными ограничениями.)
Специализация: Набор мышечной массы (гипертрофия) Снижение жировой массы Рекомпозиция тела Подготовка к соревнованиям по бодибилдингу и фитнесу Постановка техники базовых и изолирующих упражнений Повышение силовых показателей без травматизации
Отдельная профессиональная специализация это клиенты с ограничениями по здоровью
Тренировочные программы адаптируются под людей с особенностями опорно-двигательного аппарата и метаболического статуса.
Практический опыт работы с клиентами, имеющими:
нарушения в пояснично-крестцовом отделе позвоночника (включая сегмент L5/S1) протрузии и грыжи межпозвоночных дисков хронические болевые синдромы в спине после операций на позвоночнике мышечные дисбалансы и нестабильность суставов
Работа строится на принципах нейромышечной стабилизации, контролируемой силовой прогрессии и формировании устойчивого мышечного корсета без осевой перегрузки.
Работа с метаболическими особенностями
Опыт ведения клиентов с избыточной массой тела, инсулинорезистентность и сахарным диабетом 2 типа (в рамках тренировочного процесса и под контролем медицинских рекомендаций).