Наши преимущества:
✔ Удобное расположение – клуб находится в Заельцовском районе Новосибирска, в шаговой доступности от транспорта, собственная парковка.
✔ Большой выбор услуг – более 20 направлений групповых тренировок: йога, пилатес, силовые и танцевальные классы. Также у нас есть тренажёрный зал, зона единоборств, студия растяжки, настольный теннис, солярий и турецкий хаммам.
✔ Безопасность и комфорт – с вами работают опытные тренеры, которые помогут достичь целей.
✔ Детский клуб – наши педагоги проводят занятия для детей от 3 лет. Ваш ребёнок будет занят, разовьёт навыки общения и найдёт новых друзей.
✔ Акции и скидки – специальные предложения для новых клиентов, студентов и пенсионеров.
Присоединяйтесь к Panatta Sport в Новосибирске и начните путь к здоровью вместе с нами!
Наши преимущества:
✔ Удобное расположение – клуб находится в Заельцовском районе Новосибирска, в шаговой доступности от транспорта, собственная парковка.
✔ Большой выбор услуг – более 20 направлений групповых тренировок: йога, пилатес, силовые и танцевальные классы. Также у нас есть тренажёрный зал, зона единоборств, студия растяжки, настольный теннис, солярий и турецкий хаммам.
✔ Безопасность и комфорт – с вами работают опытные тренеры, которые помогут достичь целей.
✔ Детский клуб – наши педагоги проводят занятия для детей от 3 лет. Ваш ребёнок будет занят, разовьёт навыки общения и найдёт новых друзей.
✔ Акции и скидки – специальные предложения для новых клиентов, студентов и пенсионеров.
Присоединяйтесь к Panatta Sport в Новосибирске и начните путь к здоровью вместе с нами!
Этот зал станет идеальным местом для занятий спортом и поддержания себя в хорошей физической форме.
Тренерский состав фитнес-клуба проведет для вас качественный инструктаж, который поможет добиться наибольших успехов в ваших занятиях.
В качестве дополнительных услуг фитнес-клуба:
- Персональные тренировки с тренером
- Настольный теннис
- Детская комната
- Солярий
ВРЕМЯ | ТРЕНИРОВКА | ТРЕНЕР |
9:00 - 10:00 | Пилатес | Анна |
10:00 - 11:00 | Сила Низ | Наталья |
11:00 - 11:30 | MФP | Наталья |
18:00 - 19:00 | Сила Низ | Наталья |
18:00 - 19:00 | Гирокинезис | Николай |
19:00 - 20:00 | Ягодицы + Пресс | Наталья |
19:00 - 20:00 | Тибетская йога | Николай |
19:00 - 20:00 | Сайкл | Евгений |
20:00 - 20:30 | MФP | Наталья |
20:00 - 21:00 | Сайкл | Евгений |
Мягкие тренировки
Силовые тренировки
Кардио тренировки
ВРЕМЯ | ТРЕНИРОВКА | ТРЕНЕР |
9:00 - 10:00 | Хатха-йога | Лариса |
10:00 - 11:00 | Сайкл | Лариса |
12:00 - 13:00 | Хатха-йога | Лариса |
18:30 - 19:30 | Пилатес Сила | Екатерина |
18:30 - 19:30 | Сделай тело | Ирина |
19:00 - 20:00 | Сайкл | Евгений |
19:30 - 20:30 | МФР+Растяжка | Ирина |
19:30 - 20:30 | Только для мужчин | Екатерина |
Мягкие тренировки
Силовые тренировки
Кардио тренировки
ВРЕМЯ | ТРЕНИРОВКА | ТРЕНЕР |
09:00 - 10:00 | Здоровая спина | Анна |
10:00 - 11:00 | Скульптор Тела | Наталья |
11:00 - 11:30 | Растяжка | Наталья |
18:00 - 19:00 | Круговая | Наталья |
18:00 - 19:00 | Гирокинезис | Николай |
19:00 - 20:00 | Скульптор Тела | Наталья |
19:00 - 20:00 | Тибетская йога | Николай |
19:00 - 20:00 | Сайкл | Евгений |
20:00 - 20:30 | Растяжка | Наталья |
20:00 - 21:00 | Сайкл | Евгений |
Мягкие тренировки
Силовые тренировки
Кардио тренировки
ВРЕМЯ | ТРЕНИРОВКА | ТРЕНЕР |
9:00 - 10:00 | Хатха-йога | Лариса |
10:00 - 11:00 | Сайкл | Лариса |
12:00 - 13:00 | Хатха-йога | Лариса |
18:30 - 19:30 | Пилатес | Екатерина |
18:30 - 19:30 | Сила низ | Ирина |
19:00 - 20:00 | Сайкл | Евгений |
19:30 - 20:30 | Растяжка | Ирина |
19:30 - 20:30 | Только для мужчин | Екатерина |
Мягкие тренировки
Силовые тренировки
Кардио тренировки
ВРЕМЯ | ТРЕНИРОВКА | ТРЕНЕР |
9:00 - 10:00 | Растяжка | Анна |
10:00 - 11:00 | Фитнес микс | Наталья |
11:00 - 11:30 | MФP | Наталья |
18:00 - 19:00 | Функциональная | Наталья |
18:00 - 19:00 | Гирокинезис | Николай |
19:00 - 20:00 | Фитнес микс | Наталья |
19:00 - 20:00 | Тибетская йога | Николай |
19:00 - 20:00 | Сайкл | Евгений |
20:00 - 20:30 | MФP | Наталья |
Мягкие тренировки
Силовые тренировки
Кардио тренировки
ВРЕМЯ | ТРЕНИРОВКА | ТРЕНЕР |
10:00 - 11:00 | Сайкл | Евгений |
11:00 - 12:00 | Сделай тело | Ирина |
12:00 - 13:00 | Баланс | Ирина |
Мягкие тренировки
Силовые тренировки
Кардио тренировки
ВРЕМЯ | ТРЕНИРОВКА | ТРЕНЕР |
11:00 - 12:00 | Латина | Анна |
12:00 - 13:00 | Растяжка | Анна |
Мягкие тренировки
Силовые тренировки
Кардио тренировки
Гирокинезис — мягкая тренировка для всего тела, объединяющая принципы йоги, танца, гимнастики и тай-чи. Система физических и дыхательных упражнений, в основе лежат непрерывные волнообразные, спиральные и круговые движения, которые мобилизуют позвоночник, укрепляют суставы и мышцы, улучшая осанку.
Здоровая спина — комплекс упражнений, направленных на укрепление мышц спины и улучшение осанки. Профилактика болей, коррекция особенностей, связанных с позвоночником, и предотвращение возможных проблем.
МФР (Миофасциальный релиз) — тренировка с использованием специальной техники самомассажа при помощи дополнительного оборудования: ролла, валика, мяча. Путем надавливания и растягивания тканей, в сочетании с правильным движением, достигается эффект мышечного и фасциального расслабления.
МФР + Растяжка — комплексное занятие, объединяющее самомассаж (миофасциальный релиз) с помощью роллов, мячей и растяжку (стретчинг). Она направлена на расслабление фасций и глубоких мышц, снятие мышечных зажимов, устранение триггерных точек, улучшение кровообращения, увеличение подвижности суставов и эластичности мышц.
Пилатес — это система упражнений, направленная на работу с внутренними мышцами всего тела. Для тренировок данного направления характерна осознанность в действиях, мягкая нагрузка и проработка глубоких мышц кора, что позволяет быстро прийти к здоровому, сильному и красивому телу. На тренировках используется малое оборудование: эспандеры, утяжелители, роллеры, изотонические кольца и мячи.
Пилатес сила — это силовая разновидность пилатеса. Все упражнения выполняются с дополнительной нагрузкой, помимо малого оборудования для пилатеса, могут использоваться: гантели, утяжелители, боди бары и фитболы. Это позволяет создать подтянутое и сильное тело.
Растяжка — тренировка, направленная на растяжку мышц тела при помощи статических и динамических техник растяжки. Может использовать дополнительное оборудование: коврики, ремни для йоги.
Тибетская йога — направление йоги, сформированных под влиянием буддийской традиции. Объединяет элементы хатха-йоги и некоторые элементы цигун. Включает в себя комплекс физических упражнений, где особое внимание уделяется сосредоточенности и концентрации.
Хатха-йога — классическая йога, основанная на древних трактатах, сутрах. Индийская практика, помогающая привести в единство и гармонию противоположные начала существующего в человеке (хат — напряжение, ха — расслабление). Цель — привести тело к состоянию полного здоровья. Состоит из динамических, статических связок-асан, дыхательных практик, техник концентрации и медитации.
Сила Низ — это целевая тренировка на нижнюю часть тела, которая позволяет добиться максимальных результатов в проблемных зонах. На занятии используются дополнительные отягощения: гантели, бодибары, утяжелители, могут использоваться степ-платформы, босу, слайдеры и мячи. Занятие подходит для любого уровня подготовки.
Ягодицы + Пресс — секрет красивых ног, подтянутых ягодиц и мышц живота. Тренировка направлена на изолированную работу мышц бедер, ягодиц и пресса, часто с вовлечением спины. Может проходить как с использованием оборудования, так и с собственным весом тела.
Скульптор тела — силовая тренировка, которая позволяет качественно проработать все основные мышечные группы, сжечь калории и улучшить тонус тела. Тренировки проходят с собственным весом, либо с различным дополнительным оборудованием. Регулярные тренировки помогают буквально вылепить красивое, подтянутое тело с рельефными мышцами. Подходит для новичков и опытных спортсменов.
Фитнес микс — смесь различных видов фитнеса, которые комбинированно применяются в течение одной тренировки, либо меняются от занятия к занятию. Занятия построены на смешении силовых, кардио и интервальных тренировках. На каждой тренировки происходит работа всех групп мышц, где используется различное оборудование.
Функциональная — это система упражнений, которая фокусируется на движениях, используемых в повседневной жизни (приседания, выпады, тяги, отжимания). Комплексный подход, который готовит тело к реальным жизненным ситуациям. Тренировка может проходить с использованием собственного веса тела, разнообразного оборудования, а также со свободными весами нестабильными поверхностями (босу, слайдеры). Направлена на улучшение физических качеств: развивают силу, выносливость и гибкость комплексно, а также на координацию и баланс.
Латина — это зажигательный танцевальный стиль, который соединяет яркость латиноамериканских ритмов и свободу сольного исполнения.
Сайкл — кардиотренировка на стационарных велосипедах — спин-байках. Во время тренировки используются различные технические виды: сидя, стоя, с ускорением, с сопротивлением. Заезды осуществляются по разнообразным поверхностям (горы, песок, возвышенности, спуски, трассы), где используется музыка и соответствующий видеоряд.
Для настроения вечерние тренировки проходят в стиле «Сайкл Пати», где свет, музыка и атмосфера помогут ощутить себя на вечеринке.
Табата — высокоинтенсивная интервальная тренировка, состоящая из коротких, но очень мощных рабочих интервалов (40 секунд) и еще более коротких перерывов (20 секунд), повторяющихся в несколько раундов.
ВРЕМЯ | СЕКЦИЯ | ТРЕНЕР |
18:30 - 20:00 | Бокс | Сергей Игнатьев |
20:00 - 21:30 | ММА | Башир Куведер |
Зал бокса
Зал единоборств
ВРЕМЯ | СЕКЦИЯ | ТРЕНЕР |
16:30 - 18:00 | Дзюдо | Олег Косачёв |
18:00 - 19:30 | ММА | Юрий Пушкин |
20:00 - 21:30 | ДЖИУ-ДЖИТСУ | Володин Артем |
Зал бокса
Зал единоборств
ВРЕМЯ | СЕКЦИЯ | ТРЕНЕР |
18:30 - 20:00 | Бокс | Сергей Игнатьев |
20:00 - 21:30 | ММА | Башир Куведер |
Зал бокса
Зал единоборств
ВРЕМЯ | СЕКЦИЯ | ТРЕНЕР |
16:30 - 18:00 | Дзюдо | Олег Косачёв |
18:00 - 19:30 | ММА | Юрий Пушкин |
20:00 - 21:30 | ДЖИУ-ДЖИТСУ | Володин Артем |
Зал бокса
Зал единоборств
ВРЕМЯ | СЕКЦИЯ | ТРЕНЕР |
18:30 - 20:00 | Бокс | Сергей Игнатьев |
20:00 - 21:30 | ММА | Башир Куведер |
Зал бокса
Зал единоборств
ВРЕМЯ | СЕКЦИЯ | ТРЕНЕР |
18:00 - 19:30 | ММА | Юрий Пушкин |
19:00 - 20:30 | ДЖИУ-ДЖИТСУ | Володин Артем |
Зал бокса
Зал единоборств
ВРЕМЯ | СЕКЦИЯ | ТРЕНЕР |
16:30-18:00 | Джиу Джитсу 9+ | Артем Володин |
18:00-19:00 | ОФП 3+ | Артем Володин |
19:00-20:00 | Джиу Джитсу 5-8 лет | Артем Володин |
20:00-21:30 | ММА 10+ | Башир Куведер |
Зал бокса
Зал единоборств
ВРЕМЯ | СЕКЦИЯ | ТРЕНЕР |
09:00-10:30 | Дзюдо 8+ | Олег Косачев |
10:00-11:30 | Рок-н-ролл 5+ | Юлия Онофрюк |
15:00-16:30 | Дзюдо 8+ | Олег Косачёв |
18:00-19:30 | ММА 8+ | Пушкин Юрий |
18:00-19:30 | Каратэ 5+ | Илья Киткин |
20:00-21:30 | Джиу-Джитсу 9+ | Артём Володин |
Зал бокса
Зал единоборств
ВРЕМЯ | СЕКЦИЯ | ТРЕНЕР |
14:00-15:30 | Рок-н-ролл 5+ | Юлия Онофрюк |
16:30-18:00 | Джиу Джитсу 9+ | Артем Володин |
18:00-19:00 | ОФП 3+ | Артем Володин |
19:00-20:00 | Джиу Джитсу 8+ | Артем Володин |
20:00-21:30 | ММА 10+ | Башир Куведер |
Зал бокса
Зал единоборств
Зал 1
ВРЕМЯ | СЕКЦИЯ | ТРЕНЕР |
09:00-10:30 | Дзюдо 8+ | Олег Косачев |
15:00-16:30 | Дзюдо 8+ | Олег Косачёв |
18:00-19:30 | ММА 8+ | Пушкин Юрий |
18:00-19:30 | Каратэ 5+ | Илья Киткин |
20:00-21:30 | Джиу-Джитсу 9+ | Артём Володин |
Зал бокса
Зал единоборств
ВРЕМЯ | СЕКЦИЯ | ТРЕНЕР |
09:00-10:30 | Дзюдо 8+ | Олег Косачев |
15:00-16:30 | Дзюдо 8+ | Олег Косачёв |
16:30-18:00 | Джиу Джитсу 9+ | Артем Володин |
18:00-19:00 | ОФП 3+ | Артем Володин |
19:00-20:00 | Джиу Джитсу 8+ | Артем Володин |
20:00-21:30 | ММА 10+ | Башир Куведер |
Зал бокса
Зал единоборств
Зал 1
ВРЕМЯ | СЕКЦИЯ | ТРЕНЕР |
12:00-13:30 | Каратэ 5+ | Илья Киткин |
14:00-15:30 | Рок-н-ролл 5+ | Юлия Онофрюк |
18:00-19:30 | ММА 8+ | Пушкин Юрий |
19:00-20:30 | Джиу-Джитсу 9+ | Артём Володин |
Зал бокса
Зал единоборств
ВРЕМЯ | СЕКЦИЯ | ТРЕНЕР |
14:00 - 15:30 | Рок-н-ролл 5+ | Юлия Онофрюк |
Зал бокса
Зал единоборств
Зал 1